インソールは、足の位置を正しい位置に固定したり痛みのあるタコや傷のある部分に柔らかいクッションを付けたり、さらにはスポーツ界でも怪我の予防やパフォーマンス向上のために使われているなどの重要な役割を果たしています。

足の骨格が変形してしまう外反母趾や開張足などで悩む人は多くいますが、その変形を矯正するためにインソールが用いられることもあり、さらには足そのものの歪みだけではなく股関節痛や肩こり、腰痛などの痛みを軽減したり、O脚やX脚などといった体の歪みを整えるために使用されるケースも多くあります。

インソールはクッションの役割を果たしたり、怪我を予防することを目的としたものが幅広く知られていて、足を靴底から守ってくれる役割を果たしているので、多くの人は怪我予防・緩衝用として認識しています。

怪我予防・緩衝用のものの中でも、特に体重がかかりやすい指の付け根やかかとなどを保護できるよう足に触れる箇所によって厚さを変えたり素材を変えたりします。

緩衝用のものはクッションの役割を果たしてくれるので、長時間歩いたり動いたりしても疲れにくいですし、怪我のリスクを回避することにも繋がっていきます。

また、スポーツシューズなどで使われているものは激しく動いたりしても疲れないように特殊な素材が使われていますが、怪我予防・緩衝用を目的としているものはスポーツシューズと同じ素材のものを使っているのが大きな特徴となっています。